Des ressources au service de votre cheminement
Il faut de l’énergie, de la patience, du soutien pour étudier la Pleine conscience et explorer sa pratique dans nos vies, la société et le monde !
Pour vous accompagner, nous partageons ici une liste de ressources non exhaustive : livres, articles, photos, vidéos et liens, lieux de retraite,..
Quelques livres, les incontournables et nos chouchous
- Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, Jon Kabat-Zinn
- Manger en pleine conscience, Dr Jan Chozen Bays, 2019
- A chaque jour ses prodiges, Myla et Jon Kabat-Zinn, 2012
- L’éveil des sens – Vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience, Jon Kabat-Zinn
- Apprendre à méditer, Bob Sthal et Elish Goldstein, 2013
- Ou tu vas-tu es, Jon Kabat Zinn
- L’acceptation radicale, Tara Brach
- Une lueur dans l’obscurité, Jack Kornfield, 2013
- Méditer c’est se soigner, Fréderic Rosenfeld
- Savourez, Thich Nhat Hanh, 2013
- Reconquérir le moment présent… et votre vie, Jon Kabat-Zinn, 2014
- Manuel de Mindfulness, Laurence Bibas
- Méditer au travail, Pour concilier sérénité et efficacité, Michael Chaskalson
- L’Art de la Méditation, Mathieu Ricard
- La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, Z Segal
- La plénitude de l’instant, Thich Nhat Hanh
- Mediter, Jon Kabat-Zinn
- Méditer jour après jour, Christophe André
- Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, 2012
- Proche mais pas trop, Eline Snel, 2019
- Un coeur tranquille et sage, Susan Kaiser Greenland, 2014
- Méditer au quotidien, vénérable Henepola Gunaratana, 1991, 2011
Quelques films, vidéo, documentaires,…
Reportage de France 2 : Tout compte fait.
Documentaire de Arte, Les étonnantes vertus de la méditation (2017). Un des documentaires les plus complets sur le sujet
France 3 Hauts de France : reportage sur La 8eme Semaine (MBSR Lille)
Le programme MBSR au “Center for Mindfulness“ à Boston
La pleine conscience en médecine
La chaine Youtube de La 8ème Semaine
Découvrez de nombreuses vidéos sur la chaine youtube de La 8ème Semaine :
- des instants de pratiques, + de 50 courtes vidéos de 2/3 minutes pour découvrir ou soutenir la pratique au quotidien
- des vidéos autour du sport, de l’entreprise, de la santé, de l’éducation,
- des conférences filmées sur la pleine conscience
- des vidéos inspirantes
- etc…
Les enregistrements et autres applications de méditation
Un accès direct à des enregistrements d’Emmanuel, sans abonnement, sans téléchargement d’application et gratuitement.
Insight Timer – Application gratuite développé de façon respectueuse et collaborative avec les enseignants. Vous pouvez y retrouver notamment des enregistrements d’Emmanuel Faure et d’autre instructeurs MBSR.
Des lieux de retraite de méditation
- Site de l’ADM qui propose régulièrement des retraites
- Le Moulin de Chaves: centre de retraite en Dordogne (France).
- Chemin des roches en Belgique
- L’institut Pleine conscience en Belgique
- Charles et Patricia Genoux à Genève (mais aussi en France)
- Terre d’eveil : Site Francais qui propose des retraites en Europe.
- Le centre Durkheim à Mirmande (Valence), propose des pratiques de méditation dans la tradition ZaZen.
- Gaïa House : Angleterre
- Spirit Rock Center : USA
- IMS : USA