Méditer, c’est parfois plus facile à dire qu’à faire.

Souvent, tu sens que tu aurais besoin de temps pour toi : pour te poser, gérer ton stress, trouver d’autres façons de vivre ta vie… Parfois “ça chauffe”, et tu ne sais pas trouver le temps ou la volonté pour méditer un peu chaque jour… Tu as peut-être déjà essayé, sans grand succès ?

Et pourtant, on sait que ça marche

Près de 20 000 publications scientifiques décrivent les bienfaits de la méditation sur le sommeil, le stress, la douleur, la régulation émotionnelle, l’immunité, le vieillissement, ou encore la lucidité… (quelques sources). D’ailleurs 37% des français ont essayé et témoignent que “ça marche sur eux”. Évidemment, ça fait envie !

D’ailleurs, c’est pour ça qu’il y a des tas d’offres…

Livres, applis, programmes de 8 semaines, retraites… Chacune avec ses avantages et ses inconvénients ! L’appli te rend libre… mais tu te retrouves seul avec un enseignement parfois fragile. Le livre t’instruit, mais il ne s’adapte pas à toi comme un enseignant ! Les programmes t’offrent le soutien du groupe, mais exigent aussi plus d’organisation. Et les retraites, qui sont immersives, impliquent un plus gros investissement.

Mais au XXIe siècle, on devrait pas faire autrement ?

Parce que notre quotidien n’est pas le même : stimulations, charge mentale, enjeux climatiques… tout est différent ! Et nos outils aussi : aujourd’hui, on peut être seul et être connecté, avoir accès à un enseignant où que l’on soit, partager avec une communauté malgré nos contraintes, et profiter d’une qualité de contenus inouïe.

C’est l’esprit de Méditer. Tout Simplement.

C’est une solution hyper complète et super simple. Imagine : un enseignant disponible et expérimenté, un groupe soutenant, des programmes éprouvés, des séances en live et en  replay, des podcasts passionnants, des conseils simples et puissants… le tout dans ta poche, disponible quand tu veux. Pas mal, non ?

Et dans le détail, ça donne quoi ?

Méditer. Tout Simplement réunit des outils simples et puissants, adaptés aux homosapiens du 21ème siècle : des gens normaux, comme toi et moi ! 🙂

En détail, voilà de quoi tu profites :

1. Des programmes de méditation sur plusieurs séances, disponibles 24/24 (bon, n’oublie pas de te reposer un peu quand même !
2. Des méditations guidées, enregistrées, en français… j’aimerais bien en chti auchi (ché min coin 😱), mais je reste inclusif 😁
3. Des cours live en ligne : en groupe, on pratique, on partage, on chemine
4. Des replays de cours, pour ceux qui ont dormi dans le live…
5. Des podcasts, pour apprendre et approfondir. C’est simple et court. C’est mon format préféré !
6. Les inspirations : des lectures, des visuels, des vidéos, souvent un peu décalées et (parfois) drôles !

Tu peux aussi compter sur :

• Un communauté soutenante qui interagit, toujours dans un bon esprit
• Un enseignant expérimenté, reconnu, disponible.

Envie d’essayer ? 3 formules sont disponibles

1. Découverte : accès total 2 euros par mois. Je vous fais confiance pour ne pas abuser quand même (ne restez pas trop longtemps sur cette formule)
2. Replay : tout en mode replay pour 6 euros par mois
3. Live : Le replay + l’accès au séances hebdomadaire live en ligne pour 20 euros par mois

Bon il y a netflix aussi pour 20 euros par mois, mais ça ne fait pas le même effet 🤔 et nourri pas les même personnes 😉

Une relation financière équitable

Tes contributions mensuelles (sans engagement) me permettent d’allouer du temps pour vous proposer des contenus et enseignements de qualité et de vivre décemment de cela. En me soutenant tu rends pérenne la transmission de cette pratique. C’est un acte politique, en fait !