Important : Ouvert uniquement aux personnes ayant suivi un cycle MBSR, MECL ou MBCT.

Pratiquer la méditation dans un groupe de diplômés avec un enseignant, dans cette période de confinement? C’est clair que cela pourrait m’être utile mais je vois pas trop comment faire !

Et si tout cela venait jusqu’à vous, où que vous soyez ?

La médit’ des diplômés, c’est quoi ?

Avant tout, un moment de connexion, de soutien avec bienveillance et ouverture dans cette période troublée.

• Une séance d’une heure en direct et en ligne toutes les semaines.

• Un groupe de personnes « diplômées » MBSR, MECL ou MBCT.

• Un système technique très simple disponible à partir d’un ordinateur, d’une tablette, d’un téléphone.

• Une liberté dans la pratique : à la maison, au travail…

• Un.e enseignant.e expérimenté.e et diplômé.e (Université de médecine du Massachussetts et/ou de Brown)

• Un encadrement sécurisé

• Un groupe de pratiquants soutenant

• Une méditation guidée et un temps de partage et de soutien à chaque séance

Bien évidemment la pratique en ligne n’est pas comparable avec la pratique en présentiel. Et aussi notre quotidien aujourd’hui ne nous permet pas de nous déplacer. Cela vous permet ainsi de pratiquer avec le soutien d’une communauté de diplômés et d’un instructeur où que vous soyez.

Enseignant.e : Sophie et Emmanuel Faure auront le plaisir de vous accueillir et de vous soutenir dans ces moments hebdomadaires. Ils pourront aussi faire appel à des enseignant.e.s invité.e.s inspirant.e.s.

Cadre de sécurité : La médiation de pleine conscience ne s’improvise pas et doit être pratiquée dans un cadre précis pour à la fois bénéficier de ses vertus et aussi être averti de ses effets indésirables. Étant donnée la forme de la pratique (les enseignants et les participants ne sont pas dans la même salle), chaque participant.e s’engagera à avoir lu les contre indications ci-dessous avant la séance et à porter sa propre responsabilité dans la pratique.

Les contre-indications :

En achetant le billet, le.la participant.e s’engage à avoir lu et pris connaissance des contre-indications, d’avoir consulté son/ses médecins/thérapeutes avant de s’engager dans la pratique avec sa propre responsabilité.

Les contre-indications sont les suivantes :

• Dépendances à des substances

• Compréhension inadéquate du français

• Tendances suicidaires

• Psychose

• Stress lié à un choc post-traumatique

• Dépression et diagnostics psychiatriques majeurs

Les instructeurs sont disponibles pour clarifier et échanger sur ces points.

Nous nous réjouissons de vous retrouver lors de ces pratiques en ligne !

Contribution consciente/libre : Nous vous proposons de choisir vous-même votre contribution, votre participation. Cette participation peut être déterminée en fonction de vos propres possibilités et moyens et aussi de votre élan à nous soutenir dans cette période particulière où toutes nos activités traditionnelles sont de fait arrêtées pour un temps indéterminé.

Tarif gratuit : si vous n’avez pas la possibilité en ce moment, nous serions ravis que vous puissiez venir.

Plus d’informations : www.mbsr-lille.fr

NOUVEAU ! A partir de Juin, les liens pour la salle de virtuelle seront disponibles dès votre inscription dans l’e-mail de confirmation en cliquant su « Afficher maintenant ».