Cette mini retraite est réservée aux personnes ayant suivi un programme MBSR avec MBSR Lille ou La 8ème Semaine ou avec un.e instructeur-trice qualifié.e.

Depuis le début de la période du Covid, nous avons tenté de vous apporter des moments ouverts et accessibles pour pratiquer, partager, se soutenir par la pratique et par la communauté.

Pour ceux qui avait encore besoin d’être convaincus, de nombreuses études scientifiques illustrent comment la pratique de la pleine conscience nous soutient dans des moments intenses de nos vies, des moments où nos certitudes, nos habitudes, notre confort, notre sécurité sont ballotés.

Nous sommes enfin en mesure de vous proposer de s’assoir et de pratiquer ensemble dans une même salle, une vraie (pas une virtuelle 😉 tout en respectant les mesures sanitaires en vigueur. Enfin !

Nous vous proposons alors de nous retrouver pour une belle journée de pratique, le dimanche 5 juillet (dans 12 dodos à l’heure où nous écrivons ce texte) au centre du Hautmont à Mouvaux.

Nous pourrons ensemble nous retrouver, s’installer dans de longs moments de pratique en silence et aussi investiguer, partager en simplicité et vérité sur ce qui est présent pour chacun, sur ce que nous avons vécu, vivons et aspirons à vivre. Nous pourrons nous appuyer sur la communauté, sur les pratiques de partage et les enseignements propres aux MBSR et à la pleine conscience laïque.

Deux possibilités vous sont proposées :

• le dimanche : une journée de pratiques de 8h30 à 17h30 (avec votre pique-nique)

OU

• le samedi soir et le dimanche : une soirée dès 18h (une pratique, un dîner ensemble inclus dans le prix puis une autre pratique en soirée), un petit déjeuner + la journée du dimanche (inclus dans le prix : le repas du samedi soir, la nuitée en chambre simple et le petit déjeuner).