Cet atelier est ouvert aux personnes ayant suivi un programme MECL ou MBSR.

Une invitation à nous poser pour se retrouver, ralentir, se connecter, explorer nos expériences en lien avec l’alimentation.

Pendant cette heure, je vous propose de pratiquer une méditation assise guidée, puis de partager notre expérience en lien avec l’alimentation : nos découvertes, nos progrès, nos difficultés, les schémas répétitifs… dans un expace bienveillant et à l’écoute.

Quelle que soit votre expérience, je me réjouis de vous convier à ce rendez-vous entre diplômés. Un moment de partage de tout ce qui est là pour vous, juste entre nous 😊

Venez avec un thé ou un café et on papote après une courte pratique.

En ligne via la plateforme zoom.

Les liens de connexion seront dans la confirmation de votre inscription.

A bientôt!

Sophie