Pratiquer la méditation en groupe avec un enseignant ? Ben…, en fait, j’ai pas le temps !

Et si tout cela venait jusqu’à vous, où que vous soyez ?

La médit’ en ligne, c’est quoi ?

• Une séance de 60 minutes de méditation en direct et en ligne toutes les semaines
• Accessible à toutes et à tous (débutant.e.s et expérimenté.e.s)
• Un système technique très simple disponible à partir d’un ordinateur, d’une tablette, d’un téléphone.
• Une liberté dans la pratique : à la maison, au travail, seul ou à plusieurs, dans un parc, pour 20, 30, 45 minutes…
• Un.e enseignant.e expérimenté.e et diplômé.e (Université de médecine du Massachussetts et/ou de Brown)
• Un encadrement sécurisé
• Un groupe de pratiquants soutenant
• Une méditation guidée et un temps de partage et de soutien à chaque séance

Bien évidemment la pratique en ligne n’est pas comparable avec la pratique en présentiel. Et aussi notre quotidien ne nous permet pas toujours de nous déplacer. Cela vous permet ainsi de pratiquer avec le soutien d’une communauté et d’un instructeur où que vous soyez.

Enseignant.e : Sophie et Emmanuel Faure auront le plaisir de vous accueillir et de vous soutenir dans ces moments hebdomadaires. Ils feront appel régulièrement à des enseignant.e.s invité.e.s inspirant.e.s.

Cadre de sécurité : La médiation de pleine conscience ne s’improvise pas et doit être pratiquée dans un cadre précis pour à la fois bénéficier de ses vertus et aussi être averti de ses effets indésirables. Étant donnée la forme de la pratique (les enseignants et les participants ne sont pas dans la même salle), chaque participant.e s’engagera à avoir lu les contre indications ci-dessous avant la séance et à porter sa propre responsabilité dans la pratique.

Les contre-indications :

En achetant le billet, le.la participant.e s’engage à avoir lu et pris connaissance des contre-indications, d’avoir consulté son/ses médecins/thérapeutes avant de s’engager dans la pratique avec sa propre responsabilité.

Les contre-indications sont les suivantes :

• Dépendances à des substances
• Compréhension inadéquate du français
• Tendances suicidaires
• Psychose
• Stress lié à un choc post-traumatique
• Diagnostiques psychiatriques majeurs

Les instructeurs sont disponibles pour clarifier et échanger sur ces points.

Nous nous réjouissons de vous retrouver lors de ces pratiques en ligne !

NOUVEAU ! A partir de Juin, les liens d’accès pour la salle virtuelle seront disponibles dès votre inscription dans l’e-mail de confirmation en cliquant sur « Afficher maintenant ».